Karaté

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L’art martial

La pratique karaté s’adresse à tous… des plus jeunes à partir de 4 ans aux plus âgés.
Il n’y a pas d’âge pour débuter le karaté ou même reprendre après plusieurs année d’interruption… et aucune prédisposition n’est nécessaire ! 😉

Chacun pratique à son rythme, selon ses objectifs et avec son potentiel (physique, mental) qui va se développer au fil du temps, grâce aux diverses techniques, la détermination, l’utilisation maîtrisée de la force et la capacité de réaction.

L’aspect santé et les qualités physiques (gainage, cardio, coordination, mobilité) seront développés progressivement, en fonction des capacités individuelles, ainsi que les aspects psychologiques (plaisir, volonté, vigilance-attention, maîtrise de soi, confiance en soi).

La pratique du karaté peut être divisée en trois parties, qui se complètent les unes par rapport aux autres :

  • Le kihon constitue l’entraînement des positions, des déplacements, des blocages et des attaques à l’aide des mains et des pieds
  • le kata est une démonstration technique individuelle, une simulation de combat selon un schéma préétabli; suite de mouvements dont l’enchaînement tend à exprimer un combat réel contre plusieurs adversaires imaginaires; cette succession d’exercices codifiés est destinée à assurer la transmission des connaissances fondamentales du karaté
  • le kumite représente tout le travail de combat avec un partenaire sous des formes plus ou moins définies

Venez tester nos cours dans un cadre unique et inspirant… le Dojo du Guintzet… et profiter d’un mois d’essai gratuit pour rompre avec les idées reçues sur le karaté 😉

Renseignements et Inscription pour la période d’essai

 

 

Le Dojo-Kun

funakoshi

Le Dojo-Kun sont les 5 préceptes établis par Me Gishin Funakoshi

Hitottsu Jinkaku Kansei Ni Tsutomuru Koto
Améliorer le caractère

Hitottsu Makoto No Michi O Mamoru Koto
La voie de la sincérité

Hitottsu Doryoki No Seishin O Yashinau Koto
Améliorer la constance de l’esprit

Hitottsu Reigi O Omonzuru Koto
Apprendre le respect universel

Hitottsu Kekki No Yu O Imashimuru Koto
Acquérir le self-contrôle