Cardio Training

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Le Cardio training est une activité qui entraîne la condition physique. Le cours comporte les aspects suivants:

  • Renforcement musculaire
  • Coordination
  • Endurance-résistance
  • Etirements-relaxation

Ces exercices s’effectuent en musique dans une ambiance dynamique.

Le Cardio training s’adresse à tout le monde, indépendamment de l’âge. Il n’est pas nécessaire de pratiquer déjà un sport de combat. Cette activité permet à chacun d’évoluer à son propre rythme.

Venez tester ce cours dans un cadre unique et inspirant… le Dojo du Guintzet… et profiter d’un mois d’essai gratuit pour rompre avec les idées reçues sur le karaté 😉

Renseignements et Inscription pour la période d’essai